Del sofá a la carrera – Grupo de apoyo virtual

Cuando:
7 enero 2021 a las 8:00 pm – 9:00 pm
2021-01-07T20:00:00+00:00
2021-01-07T21:00:00+00:00
Donde:
Online event
Precio:
Gratis

El día 7 de enero 2021 comenzará una nueva actividad online gratuita solo para socios (adultos). Se trata de un grupo de apoyo para principiantes que quieran iniciarse al deporte de correr, desde cero (o el sofá), a paulatinamente llegar a correr 5 km o 30 minutos sin parar. Es un programa de tan solo 10 semanas, seguido por miles de personas y conocido en los países anglosajones como “Couch to 5k”. El primer día, el 7 de enero a las 8 de la noche, será la sesión introductoria donde se explica el funcionamiento del programa. Cada participante seguirá el programa por su cuenta en algún parque o espacio abierto cercano a su casa, y comentaremos el progreso de cada uno semanalmente. El objetivo es pasarlo bien, conocer gente y conseguir mejorar la forma física al mismo tiempo. Apúntate, no lo dudes, cualquiera puede conseguir su propia meta.